We are family

Weekends are for family.

Fim de semana em família.

Outfit: bag:mala (Chloé), sneakers:sapatilhas (Adidas), pants:calças (Zara), jacket:casaco (Mango), sunglasses:óculos de sol (Céline)

Feels like spring

Mais um dia deste verão de São Martinho, abençoado tempo ☺️

Another day of this wonderful weather.

Outfit: bag:mala (Céline), shoes:sapatos (Valentino), Zara

Sand

The most perfect autumn day at the beach, Oscar's debut ☺️

A estreia do Oscar na praia ☺️Há dias quase perfeitos.

Boa semana 😘 

Confort zone

Happy monday 

Feliz 2a feira 

Outfit: Zara & Converse & Chloé 

Beauty inside out

A beleza está em todo o lado.

Beauty is all around us.

Bag:mala (Chloé)

Smoothie: água de côco, banana congelada, frutos vermelhos congelados, açaí, proteína biológica em pó 

Smoothie: frozen banana, coconut water, frozen red fruits, organic vegan protein powder, açaí  

Randoms

Sneakers:sapatilhas (Nike), skirt:saia (Zara old)

Lipstick:Batom (Chanel)

Boots:Botas (Isabel Marant)

Aleatórios da semana: regresso ao ginásio com o objectivo de cuidar da minha sanidade mental :) bem como reduzir massa gorda e fortalecer musculatura.
Tenham uma excelente semana.

Ramdons: my return to the gym with the goal to enhance mental health :) reduce body fat and muscle definition.
Have a great week

Maratona Rock'n'Roll Lisboa

42 km 195 metros ✔ 

Se há algo que aprendi foi a respeitar esta marca. Apesar de ter trazido a medalha fiz um péssimo tempo, andei a partir do km 30. Foi horrível, senti como se tivesse duas ancoras a puxar pelas minhas pernas para o centro da terra, até que o joelho direito deu de si.... Manca foi como cheguei à meta, manca e a chorar, não de alegria mas de tristeza. Não sei o que correu pior, ou qual foi a combinação fatal de fatores, a verdade é que engordei 2 kg nas últimas semanas, só treinei 1 dia por semana nos últimos tempos, deixando para trás um mês muito mau de assiduidade, para além de ter doseado muito mal o esforço nos primeiros 20km, com um pace de 4'58'' a 5'00'' nos primeiros 10km!
Conclusão: fui uma autêntica amadora, mas estou pronta para outra, depois de experimentar é impossível voltar atrás, o esforço e a dor valem pelo carinho das pessoas que me rodeiam, pelo incentivo das pessoas que assistem à corrida, pelo companheirismo entre corredores... é o melhor desporto do mundo e está ao alcance dos nossos pés smile emoticon !  Entretanto já me inscrevi para outra, não dá para ficar parada a lamentar-me !!
Agora que tenho um grande respeito por ti maratona, gostava que fôssemos amigas outra vez ☺
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